Kerap Dicari di Bulan Ramadhan, Blewah Ternyata Punya 3 Manfaat Luar Biasa

BolaStylo.com - Blewah yang dijadikan isian es untuk buka puasa di bulan Ramadhan ternyata menyimpan deretan manfaat luar biasa.

Blewah menjadi salah satu buah yang banyak dicari ketika bulan Ramadhan tiba.

Pasalnya, blewah biasanya dijadikan isian es yang menyegarkan untuk buka puasa.

Namun, tahukah kamu di balik kesegaran yang ditawarkan blewah, buah satu ini ternyata menyimpan sederet kandungan baik.

Dilansir dari Gridhealth.id, blewah ternyata mengandung protein, kalsium, serat hingga bermacam-macam vitamin seperti vitamin A, B6 hingga vitamin C.

Karena kandungan tersebut, Blewah pun memiliki tiga manfaat yang luar biasa untuk tubuh berikut ini.

Membantu mengatur tekanan darah

stevepb

ilustrasi alat pengukur tekanan darah

Blewah ternyata baik dikonsumsi penderita hipertensi.

Pasalnya, blewah mengandung kalium yang dapat mengendurkan pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah.

Mencegah sembelit

Freepik

ilustrasi sembelit

Blewah juga ternyata bisa membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Buah satu ini mengandung serat yang bisa membantu buang air besar lebih teratur.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C, A dan antioksidan dalam blewah akan membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Jika sistem imunitas baik maka tubuh akan terbebas dari beragam penyakit dan infeksi.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaStylo (@bolastylo)