Cuma Makan Terong Belanda, Kamu Bisa Hemat Uang Skin Care Hingga Kurangi Risiko Kanker

BOLASTYLO.COM - Terong belanda yang cukup dikenal masyarakat Indonesia di beberapa wilayah ini ternyata memiliki sederet manfaat baik bagi tubuh manusia.

Terong belanda merupakan salah satu buah yang memiliki rasa asam.

Meski memiliki rasa asam, terong belanda mengandung banyak nutrisi, vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

Dilansir dari Stylecraze, terong belandang mengandung karbohidrat, proteni, lemak, kalsium, kalium dan sodium.

Terong belanda juga kaya dengan vitamin A, C, E, pro-vitamin A dan juga vitamin B-kompleks.

Tak cuma itu, terong belanda juga menjadi sumber berbagai minerl seperti fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan zat besi yang bermanfaat bagi sistem imunitas tubuh.

Dengan sederet nutrisi tersebut, terong belanda tentu memiliki banyak manfaat ajaib bagi kesehatan tubuh manusia, berikut 5 diantaranya.

Mengurangi risiko kanker

Kandungan antosianin yang terkandung dalam terong belandan dengan warna lebih gelap memiliki antioksidan yang lebih kuat.

Baca Juga: Jangan Lakukan 3 Kesalahan Ini Saat Usia 50 Tahun ke Atas, Kesehatan Bisa Terganggu dan Bermasalah