Tips Diet dan Workout Ala Karina aespa,Pantang Makan Makanan Kecintaan Sejuta Umat Ini

Sementara untuk makan siang, Karina memilih nasi, sayuran dan dada ayam atau bisa diganti salmon yang dikonsumsi dalam porsi kecil.

Untuk makan malam, Karina mengonsumsi salad, dada ayam dan sup.

Buah-buahan juga ditambahkan sebagai cemilan ringan di sela makan siang dan makan malam.

Tak cuma mengatur makanan, Karina juga melakukan olahraga rutin.

Dalam salah satu episode 'The Manager', Karina menunjukkan rutinitas latihan yang sudah hampir tiga tahun dilakoninya dibantu dengan seorang personal trianer.

Dalam cuplikan video tersebut, Karina terlihat melakukan latihan kaki dan latihan untuk pinggang.

Di kesempatan lainnya, idol KPop satu ini juga melakukan olahraga lain seperti aerial yoga atau flying yoga untuk menjaga bentuk tubuhnya.

Dengan sederet keterangan itu, kunci rahasia tubuh ideal Karina aespa terletak pada pengaturan makan dan olahraga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)