Gak Usah Pakai Obat Tidur, Atasi Insomnia Secara Alami dengan Minuman Ini

BOLASTYLO.COM - Kesulitan tidur atau insomnia ternyata bisa diatasi dengan cara alami menggunakan minuman tertentu.

Meski terlihat sepele, gangguan sulit tidur atau insomnia bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh jika berlangsung terus menerus.

Pasalnya, tubuh membutuhkan tidur yang berkualitas agar jauh dari penyakit dan tetap bugar.

Karena itu, gangguan tidur tentu harus segera diatasi agar kesehatan dan aktivitas harian tubuh tidak terganggu.

Beberapa orang pun terkadang memilih cara cepat mengatasi kesulitan tidur dengan meminum obat tidur.

Baca Juga: Cuma Modal Daun Kemangi, Flek Hitam Bisa Diatasi dengan Cara Begini

Namun, ketimbang menggunakan obat tidur, tidak ada salahnya mencoba cara alami mengatasi insomnia dengan beberapa minuman alami berikut ini.

Teh herbal

Chamomile

Teh herbal seperti teh chamomile bisa menjadi alternatif jika anda mengatasi sulit tidur.