BolaStylo.com - Sebagian dari anda mungkin sudah mengetahui mengenai cara menjalani diet keto yang belakangan ini sedang hits.
Pada dasarnya diet keto atau ketogenik merupakan diet yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat namun tinggi lemak.
Pola diet keto dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan tanpa harus kehilangan banyak energi.
Dengan menjalankan diet keto, seseorang bisa terhindar dari risik terkena penyakit diabetes, kanker, epilepsi, dan Alzheimer.
Bagi anda yang tertarik untuk menjalani diet keto, dianjurkan mulai mencari reverensi menu yang bisa dijadikan menu konsumsi sehari-hari.
Tak perlu khawatir, BolaStylo.com telah merangkum 5 akun Instagram yang bisa menjadi reverensi panduan menu diet keto anda.
1. @fooddreamer
Akun Instagram ini merupakan perpanjangan dari blog ALL Day I Dream About Food.
Menu-menu yang dishare di akun @fooddreamer ditulis oleh seorang wanita bernama Carolyn.
Carolyn pernah didiagnosis menderota diabetes gestasional saat hamil.
Oleh sebab itu ia termotivasi untuk melakukan diet keto untuk mengurangi karbohidrat.
2. @cheeseisthenewbread
Berbagai menu yang dishare oleh Christina Disley di akun Instagram tersebut terlihat sangat menggiurkan.
Bahkan beberapa orang menilai menu tersebut tidak terlihat seperti menu diet.
3. @healthfulpursuit
View this post on InstagramWorking on the "sweet snacks" chapter #keto #ketodietcookbook #theketodiet #ketodietbook
Leanne Vogel, admin dari akun ini telah menjalankan diet keto sejak 2014.
4. @ketokarma
5. @100ketodays
Source | : | everydayhealth.com |
Penulis | : | Katarina Erlita candrasari |
Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
KOMENTAR