5 Olahraga Bagi Orang Pemalas dan Mageran, Nomor 3 Bisa Dijalani Saat Berangkat Kerja

BolaStylo.com - Pengen sehat tapi males gerak atau pergi ke gym, tenang kamu bisa lakukan berbagai olahraga ringan ini dalam kehidupan sehari-hari.

Olahraga merupakan salah satu jalan menyehatkan dan membuat tubuh bugar.

Namun, rasa malas dan tidak punya waktu membuat beberapa orang kadang melewatkan rutinitas sehat ini.

Padahal, meninggalkan olahraga bisa berakibat buruk pada tubuh loh.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com gaya hidup pasif berisiko tinggi untuk penyakit jantung.

Baca Juga : Mengejutkan! Atlet Golf Ini Ternyata Saudara Artis, Simak Kecantikannya

Jadi biar gaya hidup kamu kembali aktif, yuk luangkan waktu untuk melakukan beberapa olaharaga ringan.

Dilansir dari klikdokter.com, berikut ada 5 olahraga yang bisa dilakukan bagi orang yang merasa mager alias males gerak.

1. Lari-lari kecil sambil menedengarkan musik

Jeannie Rice, perempuan berusia 70 tahun yang sukses pecahkan rekor lari maraton di Boston, Amerika