Yuk! Coba Diet Air Putih, Solusi Murah Meriah Turunkan Berat Badan

Dalam aturan diet ini, air putih justru diminum sebelum kamu makan.

Ini dilakukan agar sebelum menyantap makan makanan utama, perut sudah terisi sehingga mengontrol nafsu makan yang tak terkendali.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Nov 13, 2018 at 2:27am PST

Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Menurut penelitian, bila ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih.

Manfaat diet ini sudah teruji melalui riset yang dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki kelebihan berat badan.

Dalam riset tersebut, Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Baca Juga : Hongkong Open 2018 - Kurang dari 5 Menit, 2 Unggulan China Tersingkir

So, daripada beli produk pelangsing ini itu yang menguras kantong dan memiliki efek samping, yuk coba diet air putih.