5 Alasan Olahraga Manjur untuk Obati Patah Hati, Patut Dicoba!

BolaStylo.com - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati patah hati, salah satunya dengan olahraga.

Sebagian orang memilih untuk menyendiri ketika sedang patah hati.

Ada juga yang memilih untuk pergi ke tempat wisata dan alam terbuka untuk menyegarkan pikiran.

Namun, tahukah kamu jika olahraga merupakan pilihan yang tepat untuk mengobati patah hati?

Baca Juga : Heboh Muzdalifah Pikat Hati Berondong Ganteng, Dulu Sempat Diet Ketat Demi Tampil Menawan

1. Cara Produktif Memanfaatkan Waktu Luang

Ambil sisi positifnya ketika kamu berstatus jomblo pasca putus dari seseorang.

Kamu kini memiliki banyak waktu luang dengan diri sendiri.

Seringkali alasan paling umum untuk tidak berolahraga adalah tidak punya waktu.

Jadi sekarang adalah saat sempurna untuk mulai berolahraga.

2. Menghilangkan Rasa Bersalah

Makan es krim, berbelanja, atau mengonsumsi minuman beralkohol digadang-gadang bisa menyembuhkan patah hati.

Kegiatan itu merupakan metode menggoda yang menawarkan kepuasan dengan waktu singkat.

Namun disisi lain, olahraga menawarkan kesehatan yang bisa memperbaiki hormon-hormon dalam tubuhmu.

3. Jauh Lebih Baik Daripada Habiskan Waktu untuk Stalking Mantan Pacar

Stalking merupakan kebiasaan menguntit segala hal yang berurusan dengan orang lain, dalam hal ini mantan kekasih.

Jika kamu terjerumus dengan kegiatan itu, segera berusaha bebaskan dirimu dengan olahraga.

Jogging, bersepeda, dan berenang adalah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk menghabiskan waktu.

Dengan berolahraga kamu bisa menemukan hal lain untuk dipikirkan.

4. Membuat Otak Merasa Lebih Baik

Penelitian menunjukkan jika patah hati bisa merangsang otak menimbulkan nyeri fisik.

Namun masalah itu dapat diatasi dengan melakukan olahaga ringan.

Pasalnya olahraga bisa mengurangi efek berbahaya dari stres serta mempengaruhi tingkat dopamin dan seratonin untuk memperbaiki suasana hati.

5. Membantu Mengontrol Amarah

Seringkali seseorang tidak bisa mengontrol emosi ketika sedang patah hati.

Daripada membuang energi dengan meluapkan amarah, lebih baik salurkan energi tersebut dengan berolahraga.

Olahraga bisa membantu kamu mengontrol amarah.