5 Makanan yang Berkhasiat Cegah Penuaan dan Bikin Kulit Tak Tetap Kencang dan Bersinar

BolaStylo.com - Pola makan sehari-hari mempunyai dampak besar bagi kesehatan kulit kita agar tetap kencang dan bersinar.

Tentunya jika kita ingin mempunyai kulit yang sehat dan bersinar, maka mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan adalah suatu hal yang harus selalu diperhatikan.

Pasalnya semakin bertambahnya usia, garis-garis halus akan semakin merajalela di kulit kita.

Nah, jika hal itu tidak diperhatikan, maka lama-kelamaan kulit kita akan menjadi keriput.

Penuaan memang merupakan suatu proses kehidupan yang tidak bisa dihindari, namun tidak ada salahnya untuk mengantisipasi hal tersebut.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur untuk memerangi kulit kusam dan garis-garis halus pada kulit.

• Baca Juga : Awas! Meski Segar, Membiarkan Kipas Angin Menyala Saat Tidur Berbahaya Bagi Kesehatan
• Baca Juga : Pecinta Kopi Wajib Tahu, Ini Dampak Positif Kafein Bagi Kesehatan
• Baca Juga : 5 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Jahe, Nomor 4 Bisa Turunkan Berat Badan

Berikut 5 makanan yang bisa membuat kulit kita tetap bercahaya dari dalam.

1. Alpukat

Alpukat juga mengandung berbagai nutrisi yang dapat mencegah efek negatif penuaan, termasuk vitamin K, C, dan A, vitamin B, dan kalium.