Bolastylo.com - Seorang pria asal Amerika Serikat, Blake Horton menjadi sensasi di Instagram setelah pamer cara diet yang terbilang tak biasa.
Blake Horton menjadi sensasi di Instagram ketika ia sukses menurunkan berat badan dan menjaga tubuhnya tetap kekar meski makan 5000 kalori per hari.
Blake mengaku memulai dietnya ketika ia berusia 29 tahun.
Awalnya dia memulai diet konvensional dengan menghitung kalori dan membaginya dalam porsi makan kecil 5-6 kali sehari.
Baca Juga : Isak Tangis Iringi Proses Kremasi Petarung Muay Thai 13 Tahun Asal Thailand yang Tewas Setelah KO di Ring
Namun Blake mengeluhkan hal tersebut justru membuatnya selalu lapar.
Akhirnya Blake memutuskan mengikuti metode diet puasa atau intermittent fasting.
Uniknya tak hanya melakukan diet dengan cara biasa, Blake melakukannya dengan cara cukup ekstrem.
Ia mengkonsumsi makanan-makanan super besar seperti burger, pizza, dan burito raksasa senilai 5000 kalori setiap hari.
Blake mengkonsumsi makanan tersebut satu kali setiap harinya pada pukul 2 atau 3 pagi.
"Saya menyimpan semua kebutuhan kalori saya dan menghabiskannya dalam satu kali makan. ketika orang-orang pada umunya makan 3 kali sehari, saya mendapatkan semua nutrisi saya, karbohidrat, protein, makronutrients, serat, dalam satu makan super besar," ucap Blake.
Baca Juga : Fakta Baru Petarung Muay Thai yang Tewas, Ternyata Bocah Yatim Piatu dan Biayai Sekolah Sendiri
"Makan satu kali sehari laksana berkah dari tuhan, saya tak lagi merasa lapar, sehingga rasanya saya benar-benar bebas," lanjut Blake lagi.
Namun jangan salah ya, Blake melakukan metode diet ini tidak secara sembarangan.
Blake mengimbangi porsi makannya yang luar biasa dengan olahraga cukup banyak.
Bahkan dalam acara TV dr.Oz terungkap bahwa Blake membakar 3850 kalori setiap harinya di gym.
Blake juga memasak sendiri semua makanan yang ia makan, dan memastikan semua nutrisinya terpenuhi.
Ia mengungkapkan bahwa ia selalu menggunakan lebih sedikit minyak dan garam serta mennggunakan bahan-bahan yang lebih sehat untuk makanannya.
Blake juga mengungkapkan ia bisa makan hingga 8 kg buah per minggunya.
Baca Juga : Pebalap F1 Kimi Raikkonen Buat Geger Netizen Usai Terima Penghargaan dalam Kondisi Mabuk Berat
Metode diet yang dilakukan Blake telah menjaring banyak pengikut, bahkan tak sedikit yang mengaku turun hingga berpuluh-puluh kilogram.
Blake juga sangat sukses di Instagram dan telah mendapatkan lebih dari 360 ribu pengikut.
| Source | : | YouTube,meaww.com |
| Penulis | : | Nina Andrianti Loasana |
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |