Waspadai Efek Samping Mengonsumsi Minuman Berenergi Usai Olahraga

BolaStylo.com - Mengonsumsi minuman berenergi usai olahraga memang kerap menjadi pilihan, namun waspadai juga efek sampingnya.

Mengonsumsi minuman berenergi bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina dan mempercepat pemulihan tubuh yang didera rasa lelah pasca berolahraga.

Namun pernahkan kamu merasakan jantung berdebar kencang setelah meminum minuman berenergi?

Minuman berenergi mengandung kafein, taurine, guaran, dan berbagai zat stimulan lainnya.

Kandungan tersebut menjadikan tubuhmu menjadi lebih segar dan penuh stamina.

Mengonsumsi minuman berenergi juga bisa membuat otak lebih fokus dan waspada dengan lingkungan sekitar.

Meski begitu minum minuman berenergi juga menimbulkan efek samping lho guys.

Minuman berenergi mengandung kafein lima kali lipat lebih banyak daripada secangkir kopi.

Padahal secangkir kopi saja terkadang sudah cukup membuat jantung seseorang berdebar.