Maia Estianty Ajak Anaknya Makan Serangga, Ternyata Ini Sederet Manfaat Bagus Mengonsumsinya bagi Kesehatan

Kali ini, Maia memilih pergi ke restoran Thailand, Lao Cafe yang juga terletak di London.

Maia memesan beberapa menu makanan untuk dia dan anak-anaknya, tapi ia juga memesan menu spesial.

Maia mengajak anak-anaknya makan semangkuk serangga goreng khas Thailand yang dibuat dari jangkrik digoreng hingga garing.

Bagi sebagian besar orang, serangga merupakan makanan yang kurang begitu lazim untuk dikonsumsi.

Baca Juga : Pria Ini Turun 30 Kg Meski Konsumsi Makanan Raksasa 5000 kalori Setiap Hari Pada Pukul 2 Pagi!

Melansir dari Hello Sehat, berikut manfaat mengonsumsi serangga bagi kesehatan.

1. Serangga memerangi obesitas

Serangga dianggap sangat bergizi, bahkan mayoritas dari mereka kaya akan protein, lemak sehat, zat besi, dan kalsium, serta rendah karbohidrat. Bahkan serangga sama atau bahkan lebiih bergizi dari daging yang biasa kita konsumsi, seperti daging sapi.

Contohnya, pada 100 gram jangkrik mengandung sekitar 121 kalori, 12,9 gram protein, 5,5 gram lemak, dan 5,1 gram karbohidrat. Sementara, 100 gram daging sapi mengandung lebih banyak protein, yaitu sekitar 23,5 gram, dan itu juga jauh lebih tinggi lemak, yaitu sekitar 21,2 gram.

Kandungan rendah lemak dari serangga telah menyebabkan beberapa peneliti, seperti mereka yang terlibat dalam laporan FAO, untuk menyarankan entofomagi yang mungkin menjadi cara efektif untuk memerangi obesitas dan penyakit terkait.