Tak Cuma Enak Dicemil, 4 Buah Ini Ampuh Membantu Turunkan Badan

BolaStylo.com- Buah-buahan yang dikenal mengandung vitamin baik untuk tubuh ternyata bisa membantu diet.

Bagi kamu yang tengah dalam program penurunan badan, ada baiknya mengganti cemilan dari kripik atau jajanan lainnya ke buah.

Pasalnya, tak cuma memenuhi gizi dan vitamin untuk tubuh, buah juga bisa membantu program diet kamu loh.

Mau tau buah apa aja yang pas buat dicemil sekaligus bisa menurunkan berat badan? Dilansri BolaStylo.com dari Nakita.id berikut beberapa daftarnya.

1. Semangka

Tak cuma menyegarkan saat dikonsumsi, semangka juga memiliki khasiat ganda.

Semangka termasuk buah rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi, sehingga membantu tubuh merasa kenyang.

Kamu bisa mengonsumsi dua mangkuk semangka dengan kalori kurang dari 100 kalori, tetapi tetap merasa kenyang karena buahnya mengandung lebih dari 90% air.

Dengan cara ini, kamu bisa menghindari makanan berkalori tinggi dan memuaskan lidah dengan cemilan dan rasa manis semangka.