5 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesuburan Wanita, Patut Dicoba

BolaStylo.com - Kesuburan wanita adalah sesuatu yang harus diperhatikan karena akan berpengaruh terhadap kemampuan mengandung dan melahirkan keturunannya.

Masalah kesuburan wanita seringkali menjadi masalah yang pelik ketika tak kunjung hamil pasca pernikahan.

Keluhan tersebut, ternyata dapat di atasi dengan pola makan yang baik guna membantu mengatur hormon dan meningkatkan kesehatan wanita.

• Baca Juga : Liburan di Dubai, Cristiano Ronaldo Rela Bekerja Keras demi Menjaga Kebugaran Fisiknya
• Baca Juga : Simak! Cara Masak Mie Instan Dengan Benar agar Tetap Sehat dan Bergizi
• Baca Juga : 5 Manfaat Minum Perasan Jeruk Nipis, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

Nah, apa saja makanan yang baik untuk meningkatkan kesuburan wanita? berikut ulasannya.

1. Alpukat

Kandungan asam folat, lemak tak jenuh tunggal dan enzim dalam alpukat dipercaya bisa meningkatkan kesuburan wanita.

Asam folat, sejenis vitamin B, membantu meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria dan juga membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga dapat membantu mengatur hormon yang terlibat dalam reproduksi dan meningkatkan peluang untuk hamil.

2. Salmon