Berani Coba Konsumsi Kemangi? Kamu Akan Dapatkan 5 Manfaat Ini, Salah Satunya Buat Mental Sehat

Selain itu, jika dikonsumsi rutin, kemangi membantu meredakan demam, batuk dan sakit tenggorokan.

4. Melawan radikal bebas

Bagi yang hidup di perkotaan, serangan polusi dan radikal bebas di lingkungan bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Kemangi ternyata memiliki zat antioksidan berjenis orientin dan viceninare.

Kedua zat tersebut ampuh menguatkan sistem imun, mencegah penuaan dini serta melindungi struktur sel.

3. Melawan depresi

Tak cuma bagi fisik, kemangi memiliki manfaat bagi kesehatan mental manusia.

Kemangi dianggap sebagai adaptogen yang kuat, yakni tanaman yang mampu melawan stres.

Jika rutin dikonsumsi, kemangi dapat menstimulasi produksi hormon-hormon yang berperan meningkatkan perasaan senang dan energi.