BolaStylo.com - Kacang hijau ternyata memiliki banyak manfaat dan kandungan baik untuk tubuh bila sering di konsumsi.
Kacang hijau merupakan salah satu varian kacang-kacangan yang sering diolah menjadi kolak dan bubur di Indonesia.
Selain itu, kacang hijau banyak ditemukan menjadi isian jajan pasar dan kue-kue kecil.
Namun, tahukah kamu ternyata kacang hijau tak cuma enak tapi juga memberi banyak manfaat.
Baca Juga : Begini Reaksi Mantan Pasangan Kevin Sanjaya Saat Dapat Ucapan Selamat Ulang Tahun dari Rian Ardianto
Menurut laman Style Craze, kacang hijau memiliki manfaat luar biasa jika rutin dikonsumsi.
Berikut beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsi kacang hijau.
5. Mencerahkan kulit
Rutin mengkonsumsi kacang hijau ternyata bisa membantu proses pencerahan kulit.
Pasalnya, kacang hijau mengandung tembaga yang menjadi salah satu zat untuk mencerahkan kulit dalam beberapa krim pencerah.
Dengan mengkosumsi kacang hijau, BolaStylovers akan mendapatkan asupan alami tembaga.
Selain dikonsumsi, kacang hijau juga bisa dihaluskan dan dijadikan masker untuk mencerahkan kulit.
4. Melawan kanker
Kacang hijau ternyata kaya akan kandungan antioksidan yang mampu merawat radikal bebas di lingkungan.
Sudah jadi rahasia umum, jika radikal bebas merupakan salah satu pemicu tumbuhnya sel abnormal yang berpotensi berkembang menjadi kanker.
Sehingga, dengan mengkonsumsi kacang hijau potensi tersebut bisa dilawan.
3. Melindungi organ hati
Kandungan protein nabati yang tinggi dalam kacang hiaju baik untuk melindungi organ hati.
Protein kacang hijau memastikan bilirubin dan biliverdin dalam organ hati bekerja maksimal.
Sehingga kinerja optimal dua komponen itu mencegah terjadinya penyakit yang diakibatkan malfungsi hati.
2. Meningkatkan kesehatan rambut
Kacang hijau juga berperan baik dalam menjaga kesehatan dan keindahan rambut.
Tembaga yang ada pada kacang hijau tak cuma bagus untuk wajah tapi juga untuk rambut.
Tembaga berperan dalam menyehatkan kulit kepala dan menumbuhkan rambut yang berkilau, kuat dan tebal.
1. Meningkatkan ingatan
Kacang hijau kaya akan kandungan zat besi yang berperan mengikat oksigen dalam darah dan mengirimkannya ke seluruh tubuh.
Rutin mengkonsimu kacang hijau berarti memastikan asupan oksigen dalam darah optimal.
Akibatnya otak akan mendapatkan asupan oksigen yang cukup sehingga fokus dan kualitas mengingat akan lebih meningkat.
Artikel ini telah tayang dengan di Nakita.id dengan judul "Rutin Konsumsi Kacang Hijau, Moms akan Kaget dengan Manfaat yang Dirasakannya!"
| Source | : | nakita.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Muhammad Shofii |