Pola ini berjalan dengan baik. Setelah berlatih selama 9 bulan bersama Walsh, Larson mampu melakukan deadlift dengan beban 97,5 kg, 10 kali pull up, hip thrust dengan beban 181,4 kg, dan melakukan adegan-adegan di film yang biasanya menggunakan pemeran pengganti, termasuk adegan terjatuh.
Baca Juga : Tersingkir dari All England, Jonatan Christie Alami Insiden Berdarah Kala Melawan Kidambi Srikanth
Hal tersebut membuat Walsh bangga.
"Itu keren. Hal ini tidak terjadi pada film lainnya, terutama Marvel. Koordinator pemeran pengganti dan semua orang di sekitarnya sangat terkejut dengan betapa atletisnya Larson saat ini," kata Walsh.
Suplemen hingga pola diet khusus
Walau pola olahraga ala Captain Marvel terlihat sangat berat, semuanya dimulai dari dasar.
Sebelum diperbolehkan mengangkat beban, Larson dibimbing untuk memiliki postur yang benar ketika melakukan beberapa gerakan seperti squat, lunge, bahkan merangkak.
Menurut Walsh, gerakan-gerakan tersebut adalah gerakan bawaan ketika kita lahir untuk bisa bergerak.
Namun, seiring bertambahnya usia, beberapa biasaan buruk seperti duduk, latihan yang salah, hingga postur yang salah dan menimbulkan cedera, membuat kita semakin jauh dari gerakan-gerakan fundamental tersebut.
Baca Juga : Lihat Pertandingan Sepak Bola di Indonesia, Bule Ini Ikut Menggila Bersama Suporter
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Muhammad Shofii |
| Editor | : | Muhammad Shofii |