Makan 2 Pisang dan Minum Air Putih Sebelum Makan Malam, Rasakan Khasiatnya untuk Turunkan Berat Badan

BolaStylo.com - Bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba menu diet yang satu ini.

Pisang kaya akan serat, vitamin B6, vitamin C, potasium, magnesium dan mineral lainnya.

Tidak hanya berkhasiat untuk membantu pencernaan, pisang juga akan menghasilkan rasa kenyang bagi tubuh Anda.

Sehingga beberapa ahli menyarankan untuk kita memilih pisang ketika menjalani program diet demi mendapatkan hasil terbaik.

Jika Anda mengonsumsi pisang di saat 'Golden time' alias waktu yang tepat, itu akan membantu usaha menurunkan berat badan.

• Baca Juga: Perjuangan Reza Radian Naikkan Berat Badan Hingga Muncul Lipatan Lemak di Tubuhnya
• Baca Juga: 3 Menu Diet yang Bisa Membuat Usaha Turunkan Berat Badan Jadi Sia-sia
• Baca Juga: 4 Dampak Negatif dari Minuman Beralkohol, Salah Satunya Bikin Perut Buncit

Melansir Bastille Post, dokter resmi usus di Jepang, Matshusita Hiroshi, mengatakan bahwa makan dua pisang pada waktu keemasan (golden time) akan memberikan manfaat.

Waktu keemasan yang dimaksud adalah sebelum jam makan malam, atau pada jam pada sore hari pada pukul 3/4 sore.

Selain itu minumlah juga 200 ml air 10 menit sebelum makan malam. Menu itu akan mengelabuhi otak Anda dan mendatangkan rasa kenyang serta mengurangi nafsu makan.

Hal itu tentu sangat baik bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.

Kemudian, Anda bisa makan secara efektif dan mengurangi jumlah makanan dari jam 11.00 sampai jam 1 pagi, ini adalah waktu yang paling giat bagi tubuh untuk mengeluarkan hormon.