Jika itu tidak membantu, kita juga dapat menggunakan kompres es sebagai gantinya untuk melihat apakah itu mengurangi rasa sakit kepala.
4. Bersantai
Bermeditasi, bernapas dalam-dalam, dan mencoba memvisualisasikan gambar yang damai.
"Berbagai teknik relaksasi dapat secara signifikan membantu pasien yang menderita sakit kepala akibat kontraksi otot," kata Rozental.
Baca Juga : Final Leg 2 Piala Presiden 2019, Intip Polesan Trofi Baru Penuh Filosofi dan Nilai Futuristik!
5. Tidur
Selama puasa, tidur membawa pahala dan kebaikan bagi tubuh. Otot kepala yang menegang dan menyebabkan sakit kepala ini dapat diredakan melalui tidur.
Namun ingat, jangan tidur terlalu lama karena saat puasa kita akan merasa kekurangan cairan dan tidur terlalu lama ini dapat menguras tenaga saat kita bangun.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Muhammad Shofii |
| Editor | : | Muhammad Shofii |