Dari Jaga Kesehatan Usus Hingga Cegah Stroke, Berikut 5 Manfaat Markisa Bagi Tubuh

BolaStylo.com - Markisa adalah buah yang sudah tidak asing lagi di Indonesia.

Biasanya buah markisa dikonsumsi bersama dengan bijinya.

Buah ini dikenal memiliki kandungan gizi yang tinggi karena mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin.

Kalori yang rendah dan kandungan seratnya yang banyak membuat buah ini juga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet.

• Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Keringat pada Pakaian Olahraga
• Baca Juga: Seorang Wanita Terinfeksi Bakteri Langka karena Sering Makan Makanan yang Disimpan di Kulkas
• Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Ketika Puasa

Nah, apa saja manfaat markisa bagi tubuh kita? berikut ulasannya dilansir dari nakita.id.

1. Menjaga kesehatan usus

Biji markisa kaya akan serat yang tidak larut sehingga itu bermanfaat bagi kesehatan usus kita Moms.

Serat yang tidak larut ini membantu usus untuk menyeimbangkan bakteri baik yang bisa mencegah timbulnya kanker usus besar.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Biji markisa kaya akan magnesium sehingga bisa mengingkatkan kesehatan tulang Moms dan Dads.