Bukan Mitos, Simak Manfaat Minum Air Kelapa Untuk Kebugaran Tubuh

BolaStylo.com - Minum air kelapa dipercaya banyak masyarakat dapat memberi manfaat baik dan menyehatkan bagi tubuh manusia.

Di beberapa tempat minum air kelapa bahkan disarankan bagi para ibu hamil.

Mitosnya, sang calon bayi kulitnya akan putih bersih jika minum air kelapa.

Namun, terlepas dari mitos tersebut, minum air kelapa memang baik untuk kesehatan.

Terdapat berbagai manfaat di balik air kelapa yang membantu kebugaran tubuh manusia.

Berikut daftar manfaat jika minum air kelapa.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Meminum air kelapa rupanya bisa mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian, mengkonsum air kelapa dapat membantu mengurangi kolesterlo darah, kadar trigliserida dan lemak hati.

3. Menurunkan tekanan darah

Selain meningkatkan kesehatan jantung, minum air kelapa juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan potasium yang bisa menurunkan darah.