4 Aktivitas Olahraga yang Jadi Rahasia Langsing Tina Toon, Nomor 1 Bisa Dilakukan Dimana Saja

BolaStylo.com - Mantan artis cilik, Tina Toon dikenal berhasil memiliki tubuh langsing nan menawan saat beranjak dewasa.

Padahal, kala masih kecil, Tina dikenal dengan tubuh berisi yang imut dan lucu.

Penyanyi cilik yang ikonik dengan tarian lehernya itu ternyata memiliki resep rahasia untuk mendapatkan tubuh langsingnya.

Bukan dengan cara instan, Tina lebih memilih melakukan perjuangan panjang dengan serangkaian kegiatan olahraga.

Melalui channel youtube miliknya, Tina memberikan berbagai tips dan kegiatan yang bisa membantu memperoleh tubuh langsing sepertinya.

Apa saja keempat tips tersebut ? simak jawabannya di bawah ini.

4. Bersepeda

Bersepeda selama 3 menit sehari bisa menjadi kunci membentuk tubuh langsing.

Jika tak bisa bersepeda BolaStylovers bisa menggunakan static bike di gym atau rumah.

Lakukan kegiatan itu dengan mempercepat tempo dan menggunakan beban hingga beberapa kali lipat agar bisa berkeringat.

"Tips 3 menit menuju keringat, bugar dan stamina, kalau mau kurus 3 menit kali 10, jadi 30 menit. Tapi kalau 30 menit gak harus secepat itu, 15 sampai 20 menit itu harus santai. Sama aja kayak lari, jadi high impact," jelasnya.

3. Melakukan Hula Hup

Menurut Tina, rutin bermain hula hup minimal selama 3 menit sehari, ternyata bisa membantu mengencangkan perut serta pinggang.

Caranya mudah, lakukan di rumah dengan dipandu stopwatch selama 3 menit.

Tina juga menyarankan untuk melakukannya sembari kita merapatkan kedua kaki dengan sempurna.

Selain iu ntuk pemula, Tina menyarankan lakukan hula hup dengan kondisi kaki senyamannya saja tidak perlu memaksa.

2. Plank

Berdasarkan Tina, plank cukup dilakukan selama satu menit saja.

Tapi anda perlu melakukannya sebanyak 10 kali dikali satu menit agar terasa manfaatnya.

1. Naik Turun Tangga

Naik turun tangga yang mudah dilakukan dimana saja menjadi salah satu rahasia langsing ala Tina Toon.

Kamu bisa melakukan olahraga ini sambil menaiki tangga kantor saat akan bekerja, tangga penyeberanagn jalan dan banyak tangga atau area lainnya yang seperti tangga.

Menurut Tina, aktivitas ini bisa membakar banyak kalori meski hanya dilakukan satu menit saja.

"Kayak gini bisa keluar 20 sampai 50 kalori, itu pun kalau semenit doang, loh," jelas Tina.

Artikel ini telah tayang di Nova.grid.id dengan judul " Sukses Langsingkan Tubuhnya, Ini 4 Hal yang Dilakukan Tina Toon agar Kurus"