BolaStylo.com - Ketika berbuka puasa tentu kita ingin merasakan kesegaran setelah seharian menahan rasa haus dan lapar.
Untuk mengusir rasa haus biasanya banyak orang yang memilih meminum es.
Namun, ternyata ada jenis minuman yang tetap menyegarkan dan lebih sehat dari pada es loh BolaStylovers.
Mau tau apa saja minuman tersebut ? simak daftarnya di bawah ini.
3. Air kelapa
Air kelapa adalah salah satu minuman yang bagus diminum saat berbuka puasa.
Tak cuma menyegarkan, air kelapa juga sangat sehat bagi tubuh.
Air kelapa mampu menghidrasi tubuh dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berpuasa.
Air kelapa berfungsi layaknya minuman isotonik yang mampu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, air kelapoa juga mengandung vitamin C, kalium dan kaya akan serat yang bagus untuk tubuh.
2. Smoothies
Smoothies adalah salah satu minuman menyehatkan lainnya yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Dalam smoothies biasanya ditambahkan susu dan yoghurt.
Dua bahan inilah yang membuat smoothies sehat dan menunjang kesehatan tulang saat puasa sehingga bisa aktif sepanjang hari.
1. Infused water
Infused water adalah minuman yang dibuat dari air putih dan tambagan potongan buah ke dalamnya.
Meminum minuman infused water mampu memberi nutrisi lebih jika dibanding minum air biasa.
Untuk minuman infused water bisa dibuat saat sahur dan kemudian diletakkan di klukas untuk kemudian diminum saat berbuka buasa.
Artikel telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Pilihan Minuman Berbuka Puasa yang Sehat Tapi Tetap Segar dan Nikmat"
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |