Berbuka Puasa dengan Blewah, Lihat Sederet Manfaat Si Pelepas Dahaga

BolaStylo.com - Saat bulan Ramadan tiba, tidak jarang kita berbuka puasa dengan es blewah.

Selain harganya yang cukup murah, blewah mudah ditemukan di pasar atau swalayan.

Blewah pun biasa dikreasikan untuk berbagai jenis es untuk berbuka puasa.

Masuk dalam keluarga melon, blewah memiliki kandungan serat dan aktioksidan.

Tak hanya itu, blewah juga mengandung beta karoten, potasium, magnesium, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

Baca Juga : Pegang Kepala Sadio Mane, Gelandang Anyar Barcelona Ini Malah Kena Tampar!

Kaya akan kandungan yang bermanfaat, berikut keuntungan yang diterima tubuh dengan mengkonsumsi blewah:

1. Kesehatan kulit

Seperti kebanyakan buah yang memiliki kulit berwarna oranye, blewah mengandung karotenoid.

Karotenoid memiliki fungsi untuk mengurangi risiko kanker kulit.

Blewah juga berguna untuk menghilangkan rasa sakit juga kerusakan akibat sinar matahari.

Selain itu, karotenoid bermanfaat untuk mencegah penuaan pada kulit orang dewasa.