5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Kekebalan Tubuh, dari Jenis Asupan hingga Tabiat Tidur

BolaStylo.com - Kebiasaan manusia yang dilakukan setiap harinya ternyata bisa saja membuat sistem kekebalan tubuh manusia bermasalah.

Sistem imun atau kekebalan tubuh diketahui menjadi salah satu hal yang penting bagi manusia.

Hal itu dikarenakan sistem kekebalan tubuh sangat dibutuhkan manusia ketika cuaca tak menentu seperti sekarang ini.

Baca Juga : Video - Kiper Barcelona Kepo soal Kertas Rahasia yang Diberikan Solskjaer untuk Rashford

Selain harus menjaganya, kita juga perlu mengetahui kebiasaan setiap hari yang bisa merusak kekebalan tubuh manusia.

Berikut 5 kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak kekebalan tubuh.

1. Terlalu banyak mengonsumsi gula

Sering mengonsumsi gula diketahui bisa mengurangi kapasitas sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman hingga 40 persen.

Sebuah penelitian menemukan fakta kalau gula bisa mempengaruhi tubuh 5 menit setelah dimakan dan efeknya akan dirasakan selama 5 jam.

Baca Juga : Tampil Produktif di Juventus U-9, Putra Cristiano Ronaldo Cetak 7 Gol dalam Satu Laga