Pemain asal Prancis itu pernah memamerkan beragam menu sehat untuk memulihkan energi setelah berpuasa seharian.
Dalam unggahannya, Benzema terlihat menyiapkan sayur-sayuran, air putih, kurma, serta daging yang akan disantapnya.
Baca Juga : Pesona Istri Mohamed Salah Jadi Daya Tarik Tesendiri dalam Laga Liverpool Vs Barcelona
Menu yang dipamerkan Benzema tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk memberi asupan nutrizi tubuh manusia.
Seperti disunahkan, buah kurma memiliki segudang manfaat yang cocok untuk berbuka puasa karena tidak memberatkan pencernaan.
Sementara sayur-sayuran sangat penting dikonsumsi saat berbka karena mengandung banyak nutrisi seperti serta, protein, mineral, vitamin, dan zat besi.
Sedangkan daging berfungsi untuk memberi asupan protein yang bisa memulihkan energi tubuh yang hilang setelah berpuasa.
Selain itu, minum air putih saat berbuka juga lebih direkomendasikan ketimbang langsung mengonsumsi minuman manis.
Sebab, air putih bisa membuat metabolisme tubuh seimbang setelah kehilangan cairan cukup banyak pasca berpuasa.
| Source | : | berbagai sumber |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |