BolaStylo.com - Setelah seharian penuh menahan haus dan lapar, menu berbuka ala Karim Benzema bisa menjadi pilihan inspirasi untuk membatalkan puasa.
Bulan Ramadan menjadi momen yang ditunggu umat Muslim di dunia karena melaksanakan kewajiban ibadah puasa.
Setelah menjalani puasa seharian, momen berbuka puasa merupakan hal yang paling ditunggu oleh umat Muslim.
Menjelang berbuka puasa, biasanya selalu muncul keinginan untuk mencicipi berbagai menu makanan mulai dari es buah hingga gorengan.
Baca Juga : Terungkap Perkataan yang Dibisikkan Juergen Klopp kepada Messi Usai Laga Leg Pertama
Keinginan tersebut bisa dikatakan cukup lumrah lantaran umat Muslim sudah menahan lapar dan haus selama hampir 12 jam lebih.
Kendati demikian, orang yang berpuasa bukan berarti diperbolehkan mengonsumsi segala jenis makanan agar perut terasa kenyang.
Untuk memudahkan kita dalam mengatur menu berbuka puasa, hidangan yang disanta Karim Benzema bisa menjadi inspirasi untuk mengembalikan energi tubuh.
Baca Juga : Video - Air Mata James Milner Iringi Langkah Liverpool ke Final Liga Champions
Inspirasi menu makanan berbuka puasa itu sempat diunggah Benzema melalui akun Instagram miliknya pribadi.
Pemain asal Prancis itu pernah memamerkan beragam menu sehat untuk memulihkan energi setelah berpuasa seharian.
Dalam unggahannya, Benzema terlihat menyiapkan sayur-sayuran, air putih, kurma, serta daging yang akan disantapnya.
Baca Juga : Pesona Istri Mohamed Salah Jadi Daya Tarik Tesendiri dalam Laga Liverpool Vs Barcelona
Menu yang dipamerkan Benzema tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk memberi asupan nutrizi tubuh manusia.
Seperti disunahkan, buah kurma memiliki segudang manfaat yang cocok untuk berbuka puasa karena tidak memberatkan pencernaan.
Sementara sayur-sayuran sangat penting dikonsumsi saat berbka karena mengandung banyak nutrisi seperti serta, protein, mineral, vitamin, dan zat besi.
Sedangkan daging berfungsi untuk memberi asupan protein yang bisa memulihkan energi tubuh yang hilang setelah berpuasa.
Selain itu, minum air putih saat berbuka juga lebih direkomendasikan ketimbang langsung mengonsumsi minuman manis.
Sebab, air putih bisa membuat metabolisme tubuh seimbang setelah kehilangan cairan cukup banyak pasca berpuasa.
| Source | : | berbagai sumber |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |