Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh Departemen Nutrisi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard.
Selain itu, buah blewah juga memiliki beta-karoten yang dipercaya sebagian besar oleh masyarakat Jepang mampu mengurangi risiko perkembangan kanker usus.
2. Menurunkan berat badan
Blewah ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan.
Blewah mampu menghidrasi tubuh dan mendetoksifikasi tubuh dengan membuang racun yang ada.
Selain itu, blewah juga membantu pencernaan pada usus dan gangguan pencernaan lainnya.
3. Baik dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi dan asma
Blewah baik dikonsumsi oleh penderita asma karena kandungan beta-karoten yang dimilikinya.
Selain penderita asma, blewah juga baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.
Pasalnya, blewah mengandung potasium yang mampu menurunkan tekanan darah sehingga menekan risiko terkena stroke.
4. Bagus untuk regenerasi kulit
Buah blewah mengandung antoksidan Zeaxanthin yang mampu melindungi tubuh dari sinar UV dan melindungi kesehatan mata.
Blewah juga dapat menangkal kerusakan dari degenerasi makula.
| Source | : | Grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |