BolaStylo.com - Buah Blewah menjadi salah satu buah yang kerap diburu di bulan puasa karena kesegarannya saat dijadikan isian es.
Blewah menjadi salah satu buah yang banyak ditemui saat bulan puasa.
Pasalnya, blewah sangat cocok dan menyegarkan jika dijadikan isian es.
Bahkan banyak orang meminati es blewah yang segar untuk berbuka puasa.
Memiliki tekstur seperti melon, buah blewah juga bisa dimakan langsung bagi yang menyukainya.
Baca Juga : Kisah Keajaiban Piala Sudirman 1989, Tangisan Wakil Korea Selatan Usai Dihancurkan Susi Susanti di Gim Kedua
Tak cuma memberikan kesegaran saat dibuat menjadi es, buah blewah ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Dilansir BolaStylo.com dari Grid.id, berikut manfaat buah blewah bagi kesehatan manusia.
1. Mencegah kanker
Buah bertekstur mirip melon ini ternyata mampu mencegah kanker.
Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh Departemen Nutrisi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard.
Selain itu, buah blewah juga memiliki beta-karoten yang dipercaya sebagian besar oleh masyarakat Jepang mampu mengurangi risiko perkembangan kanker usus.
2. Menurunkan berat badan
Blewah ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan.
Blewah mampu menghidrasi tubuh dan mendetoksifikasi tubuh dengan membuang racun yang ada.
Selain itu, blewah juga membantu pencernaan pada usus dan gangguan pencernaan lainnya.
3. Baik dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi dan asma
Blewah baik dikonsumsi oleh penderita asma karena kandungan beta-karoten yang dimilikinya.
Selain penderita asma, blewah juga baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.
Pasalnya, blewah mengandung potasium yang mampu menurunkan tekanan darah sehingga menekan risiko terkena stroke.
4. Bagus untuk regenerasi kulit
Buah blewah mengandung antoksidan Zeaxanthin yang mampu melindungi tubuh dari sinar UV dan melindungi kesehatan mata.
Blewah juga dapat menangkal kerusakan dari degenerasi makula.
| Source | : | Grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |