4. Kurangi sembelit
Serat di dalam jagung membantu melancarkan buang air besar dan memperbaiki pergerakan usus sehingga mengurangi sembelit.
5. Anti kanker
Jagung mengandung fitonutrien sehingga bisa melawan sel penyebab kanker.
6. Menurunkan berat badan
Kandungan kalori dan sukrosa di dalam jagung rendah. Ini menjadikannya sebagai kudapan sehat bagi yang ingin diet.
7. Baik untuk bakteri usus
Dengan mengkonsumsi jagung mampu meningkatkan produksi bakteri sehat di usus.
Kondisi ini membuat pencernaan menjadi lebih sehat.
8. Bebas gluten
Untuk kamu yang intoleransi gluten, jadi jagung bisa menjadi pengganti yang sangat baik untuk gandum.
Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul Catat! Jagung Manis Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Anti Kanker
Source | : | Grid.id |
Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
Editor | : | Eko Isdiyanto |