Merasa Depresi, Seorang Ibu Ajak Anaknya Bunuh Diri Usai Traktir Junk Food, Simak Deretan Terapi yang Bisa Mengatasinya

2. Terapi Kognitif

Terapi kognitif diarahkan untuk memecahkan masalah yang dialami pasien dengan segera.

Terapis akan berusaha menggali apa yang kamu pikirkan dan mempraktekan cara berpikir yang baru.

3. Terapi Prilaku

Seperti namanya, terapi ini membantu mengatasi masalah depresi anda dengan mengubah prilaku anda.

4. Terapi Eksperiensial

Terapi jenis ini akan membantu anda belajar membedakan respon mana yang benar dan salah.

Tujuan terapi ini adalah menghindarkan anda dari sikap yang salah dan berbahaya.

5. Terapi Psikodinamik

Psikodinamik merupakan modifikasi dari psikoanalais.

Bedanya, tujuan psikodinamis lebih terbatas selain itu teknik yang digunakan juga berbeda.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Jun 25, 2019 at 5:17am PDT