BolaStylo.com - Ikan asin merupakan salah satu bahan makanan yang mudah ditemui dan cukup populer di Indonesia.
Dengan harga yang terhitung terjangkau, ikan asin kerap menjadi salah satu menu yang banyak terhidang di meja makan penduduk Indonesia.
Namun, tahukah kamu meski harganya terjangkau dan tergolong murah, ikan asin ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Pasalnya, ikan asin memiliki beberapa kandungan yang membantu kesehatan bagian tubuh dan organ manusia seperti tulang, gigi hingga jantung.
Mau tau apa saja manfaat ikan asin? dilansir dari Grid.id, berikut manfaat ikan asin untuk kesehatan manusia.
1. Mencegah penyakit jantung
Siapa sangka, ikan asin ternyata memiliki kandungan manfaat omega 3 yang cukup tinggi.
Ikan asin juga memiliki kandungan kolesterol baik yang bersahabat dengan tubuh.
Karena kandungan tersebut, ikan asin berpotensi mencegah penyakit jantung dan gangguan jantung lainnya.
2. Berperan dalam kesehatan kulit
Selain perawatan luar, makan ikan asin ternyata bagus untuk kulit kalian loh BolaStylovers.
Ikan asin memiliki kandungan mineral seperti vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak essensial.
mineral-mineral itu bagus untuk kulit terutama vitamin E yang diketahui dapat melindungi kulit dari sinar ultra violet.
3. Membantu mempercepat penyembuhan luka
Ikan asin dapat membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka, kecuali jika kamu penderita hemofilia manfaat tersebut tak berlaku.
Hemofilia adalah kondisi kelainan darah dimana darah sulit membeku.
Namun, jika kamu tidak memiliki hemofilia, ikan asin memiliki kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka.
Karena ikan asin memiliki zat besi yang cukup tinggi sekitar 3mg per 100 gram ikan asin.
Selain tiga manfaat tersebut, ikan asin juga bagus untuk tulang dan gigi manusia.
Nah, jangan remehkan ikan asin ya BolaStylovers, meski berharga murah ikan asin memiliki manfaat segudang.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "Sering Dipandang Sebelah Mata, ini 5 Manfaat Ikan Asin Bagi Kesehatan Tubuh"
| Source | : | grid |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |