Kamu Wajib Tahu! Ini 4 Tips Mudah Membakar Lemak Kurang dari 15 Menit Sehari

3. Makanan kaya protein

Ahli diet Alexandra Miller mengatakan, makanan kaya protein dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: VIDEO - Neymar Hibur Lionel Messi di Lorong Stadion Usai Brasil Hancurkan Argentina

Sebab, makanan ini mampu membuat seseorang yang menyantapnya merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Selain itu, protein juga bisa membantu membakar lemak, membangun otot, dan memperbaiki jaringan.

4. Cuka sari apel

Baca Juga: Ratusan Pesepeda Menabrak Glester di Pegunungan Alpen Hingga Berujung Kecelakaan Karambol

Associate director untuk program nutrisi Universitas Arizona, dr Carol Johnston mengatakan, cuka sari apel memang mampu menargetkan lemak tubuh.

Dia menyarankan untuk mengonsumsinya sedikit dan rutin, demi mengaktifkan metabolisme.

Istri legenda timnas Inggris David Beckham, yakni Victoria adalah contoh sosok selebriti yang menerapkan konsumsi cuka sari sebagai rutinitas.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Menurut Football Italia, mezzala memiliki makna 'gelandang setengah sayap'. Dalam formasi 4-3-3, dua mezzala mengapit gelandang poros. Secara singkat, mezzala memiliki peran seperti gelandang tengah pada umumnya, tetapi pada saat tertentu ia melebar ke pinggir untuk membantu penyerangan. #lucaspaqueta #paqueta #acmilan #rosonneri #milan #serieA #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Jul 3, 2019 at 5:17am PDT