Jangan Sembarangan! Roti Jenis Inilah yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

BolaStylo.com - Mengganti nasi dengan roti dalam diet menurunkan berat badan ternyata tak bisa sembarangan.

Menyingkirkan nasi dan menggantikannya dengan roti dalam menu sehari-hari rupanya bisa membantu menurunkan badan.

Namun, bukan sembarang jenis roti loh BolaStylovers, hanya roti tertentu yang bisa membantu diet kamu.

Jika salah pilih roti, bukannya menurunkan badan, bisa-bisa berat kamu justru bertambah.

Jenis roti yang bagus untuk diet menurunkan berat badan adalah jenis roti yang berbahan dasar gandum atau biji-bijian.

Baca Juga: Bucin Tingkat Dewa, Legenda Manchester United Bawa-bawa Boneka Berkostum Bikini ke Sebuah Pesta Demi Tak Berpisah dari Kekasih

Pasalnya, roti berbahan gandum dan biji-bijian tidak menambah kalori pada tubuh manusia.

Selain itu, kandungan nutrisi mikro dan makronya juga sehat bagi tubuh.

Berikut beberapa jenis roti berbahan gandum dan biji-bijian yang bisa membantu menurunkan berat badan.

3. Roti gandum