Nikmati Sinar Matahari dan Rasakan Berbagai Manfaatnya untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Sinar matahari di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Jika bisa, biasakan bangun pagi dan nikmatilah kehangatan sinar matahari.

Tapi kamu harus tahu, sinar matahari yang baik untuk tubuh adalah dibawah pukul 10.00 pagi.

Sinar matahari antara pukul 10.00 - 16.00 sore tidak baik untuk kesehatan sehingga jangan sampai terlalu lama terpapar.

Baca Juga: Link Live Streaming Persib Bandung Vs Kalteng Putra Liga 1 2019, Saatnya Bobotoh Penuhi Stadion Si Jalak Harupat!

Dilansir BolaStylo.com dari TribunStyle, berikut lima manfaat sinar matahari bagi tubuh:

1. Turunkan risiko kanker

Vitamin D yang terdapat pada sinar matahari mampu menurunkan risiko dari berbagi kanker.

Namun harus hati-hati ya, terlalu lama di bawah sinar matahari mampu meningkatkan risiko kanker kulit.

2. Awet muda

Berjemur dengan baik ternyata mampu memperbaiki kondisi kulit yang kronis seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.

Sinar matahari di pagi haru membantu membuka pori-pori wajah.

Kondisi ini mampu membersihkan kotoran yang membuat wajah menjadi kusam.