Rajin Minum Teh Ternyata Kaya Manfaat Positif, Apa Saja?

BolaStylo.com - Teh merupakan minuman yang terkenal di Indonesia yang memiliki beraneka ragam manfaat.

Mencari teh tentu sangat mudah apalagi tersedia di berbagai macam restoran di seluruh Indonesia.

Harga teh di Indonesia juga termasuk murah untuk kantong masyarakat kelas kebawah maupun menengah.

Selain murah, teh sudah sejak lama dinobatkan sebagai minuman menyehatkan.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, secangkir teh tanpa pemanis juga kaya akan anti-oksidan yang membantu memperbaiki sel-sel dalam tubuh dan mencegah penyakit kronis.

Baca Juga: Baru Debut, Mantan Pemain Barcelona Ini Malah Jadi Korban Aksi Rasial

Menurut Dr. Kouri, meminum teh hijau sebanyak tiga sampai lima cangkir sangat efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

"Untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari teh hijau, paling efektif untuk minum tiga hingga lima cangkir teh hijau per hari," saran Dr. Kouri.

Meski demikian, jika meminum teh sebaiknya tanpa pemanis, seperti gula atau pemanis buatan lainnya. 

Hal ini dapat mengurangi efek dari teh jika dikonsumsi dengan pemanis.