BolaStylo.com - Bukan rahasia lagi bahwa makanan siap saji atau junk food adalah berbahaya bagi kesehatan meski menjadi favorit makanan sehari-hari.
Meskipun berbahaya bagi kesehatan, nyatanya makanan siap saji selalu dibeli oleh banyak masyarakat.
Penjaja makanan siap saji ini selalu laris didatangi oleh pelanggan meski makanan yang mereka hidangkan dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.
Pasalnya, makanan siap saji ini mengandung tinggi kalori dan sedikit nutrisi.
Karena hal itu, setiap orang perlu dan wajib mengurangi tingkat konsumsi makanan siap saji agar.
Kira-kira, apa sih penyakit yang mengintai kalau terlalu sering mengonsumsi santapan siap saji?
Dikutip BolaStylo.com dari Alodokter, berikut risiko terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji:
1. Berat badan menambah
Sudah jelas makanan siap saji akan membuat berat badan Anda bertambah karena banyak mengandung kalori.
Oleh sebab itu, orang yang terlalu sering mengonsumsi hidangan cepat saji sangat rentan mengalami obesitas.
Selain itu, lemak yang terkandung dalam makanan cepat saji biasanya dapat meningkatkan peningkatan kolestrol dalam darah.
Baca Juga: Bojan Malisic Janjikan Satu Hal untuk Bobotoh Usai Didepak Persib Bandung
2. Meningkatkan risiko terkena kanker
Berdasarkan hasil riset disebutkan bahwa pola makan tidak sehat dan jarang olahraga dapat berkontribusi dalam meningkatkan risiko terkena kanker.
Dalam makanan cepat saji mengandung kalori tinggi dan lemak yang memiliki serat yang rendah.
3. Sebabkan perut kembung
Terlalu banyak mengonsumsi makanan siap saji yang mengandung tinggi garam dan lemak dapat memunculkan masalah kesehatan seperti perut kembung.
Apalagi minuman dari makanan cepat saji biasanya mengandung banyak soda yang jika dikonsumsi terlalu banyak tidak baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Ketika Manchester United Dibuat Gigit Jari Oleh Klub Semenjana Asal Spanyol
4. Dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan pernapasan
Dari sebuah penelitian mengatakan bahwa anak kecil yang sering mengosumsi makan cepat saji minimal tiga kali dalam seminggu sangat berisiko terkena obesitas.
Selain itu, terlalu sering mengonsumsi hidangan tersebut dapat meningkatkan kekambuhan gejala asma.
Bagi orang dewasa obesitas dapat menyebabkan sesak napas dan sleep apnea.
5. Tingkatkan risiko diabetes tipe 2
Makanan siap saji dapat meningkatkan lonjakan gula darah dalam tubuh anda.
Hal tersebut dikarenakan kandungan makanan saji tinggi kalori dan lemak.
Jika terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut, dapat menyebabkan gangguan pada insulin di tubuh yang akan memudahkan terkena diabetes tipe 2.
Artikel ini telah tayang pada alodokter dengan judul Ini Bahaya Makanan Siap Saji yang Bisa Mengintai Anda
Baca Juga: Perjalanan Karier Romantis Mantan Anak Emas Arsenal dan Anak Tiri Manchester United
Baca Juga: Dua Pemain Barcelona Ini Jadi Harapan Lionel Messi pada Liga Spanyol 2019-2020
Baca Juga: Resmi, Mantan Pemain Persib Bandung Jadi Ikon FIFA 20
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |