2. Mencegah stres
Di kota-kota besar selalu ada tempat karaoke dan selalu ramai dikunjungi oleh pelanggan.
Baca Juga: Pemain Malaysia Gelar Pengajian Sebelum Jumpa Timnas Indonesia di Jakarta
Sebab, menyanyi ternyata dapat melawan stres dan hal tersebut dibenarkan oleh sebuah penelitian yang menunjukan bahwa kadar hormon kortisol atau hormon stres dapat menurun karena bernyanyi.
3. Menambah semangat
Perlu diketahui bahwa bernyanyi bersama-sama ternyata dapat mengatasi mood negatif seperti kecemasan dan rasa sedih.
Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa orang yang tergabung dalam grup vocal biasanya akan tercegah dari gangguan mental seperti depresi dan gangguan kecemasan.
4. Menambah rasa percaya diri
Bernyanyi adalah suatu kegiatan untuk meluapkan ekspresi yang ada pada diri.
Meski tak memiliki suara emas layaknya Michael Jackson dan Mariah Carey, dengan bernyanyi dapat menambah kepercayaan diri.
Maka sebagian orang pun banyak yang sering bernyanyi saat berada di kamar mandi karena untuk menambahkan perasaan percaya diri tersebut.
Artikel ini telah tayang di alodokter dengan judul Manfaat Bernyanyi Bagi Kesehatan Mental
Baca Juga: Berikut 5 Risiko yang Muncul dari Makanan Cepat Saji, Salah Satunya Kanker
Baca Juga: Agar Tampak Percaya Diri, Ini 5 Cara Kecilkan Pipi Tembem
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |