Ketahui 6 Cara agar Terhindar dari Flu dan Pilek di Musim Pancaroba

BolaStylo.com - Memasuki bulan September orang yang sedang mempersiapkan diri untuk menghadapi musim pancaroba.

Hal itu dikarenakan musim pancaroba biasanya banyak tersebar penyakit seperti flu dan pilek.

Musim pancaroba ini biasanya terjadi ditengah musim panas dan penghujan.

Meski demikian, Anda tak perlu khawatir karena ada cara untuk menghadapi musim pancaroba.

Dikutip BolaStylo.com dari Health, ada beberapa cara agar terhindar dari penyakit flu dan pilek akibat musim pancaroba.

Baca Juga: Jelang Lawan Malaysia, Media Inggris Sebut Indonesia Ibarat Raksasa yang Tertidur

1. Hindari kerumunan orang

Sering berinteraksi dengan seseseorang di musim pancaroba ternyata dapat membuat orang menjadi flu.

Apalagi, mendekat kepada pengidap penyakit flu besar kemungkinan akan terkena penyakit itu.

Maka Anda harus memakai masker dan menjaga kesehatan agar terhindar dari flu.

Baca Juga: VIDEO - Gol Kolong Beto Goncalves Bawa Timnas Indonesia Ungguli Malaysia

2. Jangan kurangi kalori

Sebuah penelitian mengatakan bahwa beraktivitas dengan keadaan perut lapar merupakan hal buruk.

Apalagi, hal tersebut dapat menyebabkan diri menjadi sakit akibat tidak makan.

Sebuah laporan tahun 2008 dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa tikus dengan diet rendah kalori yang terkena virus flu membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

Baca Juga: Kesalahan Besar Gerard Pique Ajak Shakira Nonton Rafael Nadal Berlaga