5 Jenis Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Mulai Sayuran hingga Gandum

Kacang kedelai juga dipercaya mampu mengurangi nafsu makan.

4. Sereal dan gandum

Jenis makanan seperti roti gandum, beras merah, gandum, bubur, dan sereal memiliki nilai gizi yang cukup.

Bahan makanan tersebut adalah sumber zat besi dan seng yang bagus, yang mampu memberi energi pada tubuh.

Baca Juga: Ini Bukti Persaingan Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi Melebar ke Luar Lapangan

Gandum mampu meningkatkan proses pengurangan jumlah kalori yang disimpan selama pencernaan.

Selain itu, gandum juga bisa mempercepat metabolisme dan dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

5. Buah

Sejauh ini, buah termasuk salah satu makanan yang ampuh untuk membantu proses diet seseroang.

Hal itu dikarenakan buah-buahan mengandung sedikit kalori dan memiliki jumlah serat yang lebih besar.

Baca Juga: Hasil Korea Open 2019 - Akane Yamaguchi Mundur, Fitriani Melenggang ke Babak Kedua

Selain itu, buah juga mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ingin beriklan efektif dengan harga solutif? Segera kunjungi website bit.ly/gridpaidpromote dan gunakan”kode kupon” untuk mendapatkan harga spesial beriklan di ragam produk Instagram Grid Network. Caranya sangat mudah: 1. Kunjungi website bit.ly/gridpaidpromote 2. Pilih akun IG untuk Paid Promote 3. Lengkapi data-data yang dibutuhkan 4. Klik "lanjut", lalu pilih "tanpa login" 5. Lalu klik "gunakan kupon" dan masukann "kode kupon" 6. Klik "selesaikan pesanan" So? Tunggu apa lagi? Ayo segera beriklan di Grid Network! Periode promo 1 Agustus – 30 September 2019. Syarat dan ketentuan berlaku.

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 2, 2019 at 5:40am PDT