BolaStylo.com - Kopi memiliki manfaat sebagai sumber energi karena mengandung kafein dan antioksidan pada tubuh.
Segelas kopi dapat membuat tubuh menjadi tampak bugar dalam menjalani hari-hari.
Meski demikian kopi ini tidak mengandung kafein terlalu tinggi karena bukan minuman energi pada umumnya.
Selain itu kopi juga memiliki manfaat seperti risiko diabetes dan terserang kanker menjadi lebih rendah.
Namun, kopi juga memiliki kerugian lain seperti dapat membuat perut buncit dan gangguan tidur atau insomnia.
Dilansir BolaStylo.com dari Health, ada beberapa minuman lain sebagai pengganti kopi yang dapat membuat energi pada tubuh.
1. Teh Hijau
Secangkir teh hijau memiliki kadar kafein hampir sama dengan secangkir kopi.
"Teh hijau memberikan rasa lebih tenang berkat asam amino theanine," kata Ilana Muhlstein.
Baca Juga: Luis Milla Kirim Pesan untuk Timnas Indonesia Jelang Laga Lawan UEA
| Source | : | health.com |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |