Simak! Inilah Sejuta Manfaat Kesehatan Sawi Putih Bagi Tubuh

BolaStylo.com - Sawi Putih merupakan bahan sayuran dalam pembuatan kimchi yang baik untuk kesehatan.

Selain untuk membuat kimchi, sawi putih juga dapat diolah dalam berbagai hidangan sayur yang lezat.

Dikutip BolaStylo.com dari Hello Sehat, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang memiliki banyak nutrisi.

100 gram sawi putih mengandung 9 kalori, 1,7 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, dan 1 gram portein.

Padahal biasanya protein hanya terdapat di sumber makanan hewani seperti ikan dan daging.

Baca Juga: Anthony Ginting Bongkar Tuntas Masalahnya Jelang Denmark Open 2019

Selain itu, sawi putih juga mengandung vitamin dan mineral.

Berdasarkan kandungan nutrisi diatas, sawi putih memiliki manfaat kesehatan seperti:

1. Membuat mata lebih sehat