BolaStylo.com - Kebiasaan minum air putih saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Hampir semua masalah kesehatan pada tubuh bisa ditangani dengan membiasakn minum air putih ketika perut kosong.
Setidaknya terdapat enam manfaat dari mengkonsumsi air putih saat perut sedang kosong.
1. Meningkatkan metabolisme
Jika kamu sedang diet, kebiasaan ini mampu memberikan dorongan untuk diet.
Kondisi ini terjadi karena kinerja metabolisme meningkat hingga hampir 25 persen.
Peningkatan metabolisme mampu mempercepat pencernaan makanan dan membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
2. Tingkat kekebalan tubuh
Air berguna untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Statistik Ini Bukti Bahwa Solskjaer Lebih Baik Daripada Klopp
Kebiasaan ini terbukti memperbaiki sistem kekebalan tubuh terutama dalam melawan infeksi.
3. Membersihkan usus
Manfaat minum air putih saat perut kosong yang lain adalah mengatur saluran pencernaan.
Air akan memberikan dorongan untuk membersihkan usu.
Kondisi ini menjadikan tubuh secara teratur membuang limbah yang tidak bermanfaat.
4. Singkirkan racun
Tubuh mengeluarkan racun berbentuk cair melalui buang air kecil.
Kebiasaan ini menjadi salah satu cara membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh.
Selain itu juga bisa mencegah kembung.
5. Mencegah serangan migrain
Salah satu hal yang menyebabkan terjadinya sakit kepada dan migrain dalah kekurangan cairan pada tubuh.
Minum air putih ketika perut kosong mempu mengatasi sakit kepada secara alami dan menjaga dari masalah mulut atau gigi.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Minum Air Putih Saat Perut Kosong Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Moms Wajib Tahu!"
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |