5. Baik bagi jantung
Tauge ternyata kaya akan vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Vitamin K dibutuhkan untuk pembekuan darah dan menghambat penumpukan kalsum dalam pembuluh darah.
4. Merawat kulit
Selain baik bagi jantung, tauge ternyata juga membantu merawat kulit tubuh.
Pasalnya, tauge mengandung senyawa fenolik yang dapat mengurangi aktivitas radikal bebasi di tubuh.
3. Melancarkan pencernaan
2,5 gram serat makanan dalam setiap cangkir tauge mewakili antara 7% hingga 8,5% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk tubuh.
Maka dari itu, dengan kandungan serat yang dimilikinya, tauge bisa membantu melancarkan pencernaan.
tauge juga mampu meredakan beberapa gangguan perut seperti kembung, gejala sembelit dan diare.
Baca Juga: Keputusan Praven/Melati Mundur dari Macau Open 2019 Dibanjiri Dukungan
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |