BolaStylo.com - Terdapat beberapa buah yang dapat mengganggu program diet seseorang karena memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Buhan merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika seseorang sedang melakukan program diet.
Namun, tahukah kamu? Ternyata terdapat beberapa buah yang kurang baik untuk dikonsumsi jika sedang diet.
Beberapa buah tersebut perlu dihindari ketika sedang diet lantaran tinggi kalori yang mampu memicu kenaikan berat badan.
Selain itu, dilansir BolaStylo.com dari Kompas, buah yang memiliki indeks glikemik (GI) di atas 100 mampu berpengaruh terhadap peningkatan insulin dan gula darah.
Berikut kami hadirkan, beberapa yang punya indeks glikemik tinggi dan mampu mengganggu program diet seseorang.
Baca Juga: Shin Tae-yong Jadi Sorotan Media Vietnam Karena Beberapa Hal Ini
| Source | : | Kompas.com,bolastylo.bolasport.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |