Selain Menyegarkan, Air Lemon Terbukti Efektif Menurunkan Berat Badan

3. Berpotensi meningkatkan metabolisme

Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi air dengan cukup dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Salah satu studi menyebutkan, senantiasa mengkonsumsi air lemon mampu meningkatkan fungsi mitokondria.

Mitokondria ialah organ sel yang berperan dalam proses produksi energi tubuh.

Oleh karena itu, air lemon mampu meningkatkan metabolisme seseorang.

Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Jahe Hanya dalam 2 Minggu!

4. Membuat Lebih Kenyang

Konsumsi air yang cukup merupakan hal mendasar yang sering direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.

Studi yang dimuat dalam Journal of American Dietetic Association menyebutkan bahwa minum air dapat menurunkan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.

Air lemon memiliki efek yang sama seperti air putih untuk membantu perut seseorang lebih kenyang.

Oleh karena itu, rutin mengkonsumsi air lemon berpotensi mengurangi asupan kalori.

Baca Juga: Cara Efektif Hindari Serangan Jantung Hanya dengan Naik Turun Tangga