7 Tips Menjaga Diri Bagi Kamu yang Masih Harus Beraktivitas di Luar Rumah Selama Wabah Virus Corona

Selain membersihkan tubuh, anda juga harus membersihkan baju yang dipakai saat keluar rumah.

Baju yang sebelumnya di pakai keluar rumah harus langsung direndam menggunakan deterjen kemudian kucek dan bilas hingga bersih.

5. Basuh benda terpakai

Basuh benda yang terpakai di luar rumah, seperti bolpoin, handphone, dompet dan hal-hal lainnya menggunakan alkohol.

4. Sedia vitamin

Bagi anda yang masih beraktivitas seperti biasanya, ada baiknya menjaga asupan vitamin harian.

Anda bisa mengkonsumsi buah sebagai sumber vitamin,suplemen vitamin atau berbagai rempah seperti jahe, dll.

3. Jaga kandungan makanan

Selain vitamin, anda sebaiknya menjaga asupan makanan sehari-hari demi menjaga kesehatan tubuh salah satunya protein.

Protein memiliki banyak manfaat dari mulai membangun hingga memelihara jaringan tubuh.

Sehingga, protein sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mengangkut serta menyimpan zat besi.

Maka pastikan makanan kamu ada proteinnya ya BolaStylover yang bisa kalian dapat dari tahu, daging, tempe, telur, dll.