Jangan Sepelekan Virus Corona! Lakukan 3 Hal Ini untuk Membuat Imunitas Tubuh Tetap Terjaga

"Bukan mataharinya mematikan virus. Jangan salah ya. Tapi membuat tubuh mampu bikin vitamin D3. Ini yang disebut meningkatkan kekebalan tubuh," kata Tan.

Matahari diketahui memiliki tiga jenis sinar yakni UVA, UVB dan UVC.

UVA merupakan sinar yang tidak dibutuhkan untuk tubuh, sementara UVC tidak masuk ke bumi.

Yang bermanfaat bagi tubuh adalah UVB.

UVB akan sampai ke bumi saat matahari mulai dekat sekitar pukul 10.00 WIB.

"Dapatkan cahaya matahari cukup, kena kulit langsung, jam 10 pagi, 15 menit. Agar UVB yang mengandung pro vitamin D bisa dibuat tubuh menjadi vitamin D3 yang berperan dalam sistem imunitas,” ucap Tan

Bagi yang berkulit cukup gelap membutuhkan waktu lebih lama sekitar 20-25 menit.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Main-main dengan Virus, Lakukan Beberapa Hal Ini untuk Cegah Tertular Virus Corona"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Gara-gara ngaku jadi warga negara Paraguay, Ronaldinho berurusan dengan pihak berwajib. Duh legend...berulah mulu nih... #bolastylo #bolasport #gridnetwork #superball #sportfeat #ronaldinho #timnasbrasil #barcelona

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Mar 8, 2020 at 10:29pm PDT