5 Makanan untuk Tingkatkan Sistem Imun di Tengah Pandemi Virus Corona

BolaStylo.com - Meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh menjadi salah satu hal penting di tengah pandemi virus corona atau covid-19.

Pandemi virus corona membuat masyarakat di dunia selalu waspada.

Pasalnya, vaksin yang bisa mencegah virus corona atau Covid-19 hingga saat ini belum tersedia.

Hal itu pun membuat Kementerian Kesehatan Indonesia mengimbau agar masyarakat di Tanah Air selalu menjaga kebersihan dan meningkatkanini sistem imun tubuh.

Baca Juga: Jangan Asal! Penggunaan Hand Sanitizer Bagi Perokok Ternyata Bisa Berbahaya

Untuk diketahui, setiap manusia memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

Hanya saja, ada faktor-faktor yang bisa membuat sistem imun manusia lemah.

Untuk itu, Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang bisa dikonsumsi guna meningkatkan sistem imun.

Baca Juga: Kondisi Terkini Penyerang Persib Wander Luiz Usai 3 Hari Karantina

Berikut ini 6 jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh:

1. Buah Jeruk

Pada dasarnya, tubuh manusia tidak menyediakan atau menyimpan vitamin C.

Untuk itu, Anda wajib mengonsumsi jeruk untuk mendapatkan vitamin C harian, yang dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih yang penting dalam memerangi infeksi berbahaya.

Buah jeruk yang bisa Anda konsumsi adalah jeruk keprok, lemon, limau, dan clementine.