2. Bawang Putih
Bawang putih tidak hanya sebagai bumbu penyedap masakan Anda enak, akan tetapi juga penting untuk kesehatan.
Menurut Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional, bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah flu biasa.
Anda dapat menambahkannya ke dalam semua bahan makanan.
Baca Juga: Sosok Gamer Indonesia di Balik Kemenangan Alex Marquez di MotoGP Virtual
3. Kerang
Kerang diketahui mengandung seng dan mineral yang membantu memerangi infeksi.
Selain itu, kerang juga memainkan peran penting dalam sintesis protein, pembelahan sel, dan kardiomiopati.
Pastikan tubuh Anda mampu menyerap kandungan dalam kerang dengan baik, namun jika Anda alergi dan mengalami reaksi buruk sebaiknya hindari memakan kerang.
Baca Juga: Penularan Covid-19 Jarang Menyerang Bayi dan Anak-Anak, Namun...
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |